December 29, 2015

«ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΙΚΟ» για εργασία σε υπολογιστή πάνω από πέντε ώρες.

Σοβαρές είναι οι αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία των ατόμων που εργάζονταν σε ηλεκτρονικό υπολογιστή, για πάνω από πέντε ώρες. Η παρατεταμένη χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή επηρεάζει αρνητικά την υγεία μας,  σύμφωνα με  ειδικούς στην Ιαπωνία, οι οποίοι μελέτησαν το θέμα καθώς οι υπολογιστές έχουν γίνει αναπόσπαστο μέρος […]
December 22, 2015

Τέσσερα βήματα για να διατηρήσετε το βάρος σας τα Χριστούγεννα χωρίς στέρηση!

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι μια τέλεια ρυθμισμένη μηχανή όπου όλα τα συστήματα μεταξύ των οποίων η πείνα και ο κορεσμός, ελέγχονται από ορμόνες. Τα τέσσερα παρακάτω βήματα είναι θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον βιοχημικό έλεγχο της πείνας σας κατά την διάρκεια των εορτών. Πάντοτε γεμάτο το στομάχι. Όταν μένουμε […]
December 15, 2015

Πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων

Συμπεριλαμβάνονται οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια, το παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (ΠΙΕ) και η περιφερειακή αγγειακή νόσος. Η πρωταρχική αιτία των περισσότερων περιπτώσεων των καρδιαγγειακών παθήσεων είναι η συσσώρευση αθηρώματος – μια λιπαρή εναπόθεση στο επιθήλιο των αρτηριών. Οι παράγοντες του καθημερινού τρόπου ζωής που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο […]
December 14, 2015

C-PTSD«Σύνθετη διαταραχή stress οφειλόμενη σε ψυχοτραυματισμό»

C–PTSD  «Σύνθετη διαταραχή stress οφειλόμενη σε ψυχοτραυματισμό» Το Σύνθετο  μετα-τραυματικό στρες είναι μια ψυχολογική κατάσταση  που    προκύπτει από την παρατεταμένη έκθεση σε κοινωνικά  ή διαπροσωπικά   τραύματα, αποδυνάμωση, αιχμαλωσία ή παγίδευση, με απουσία  ή αδυναμία   πιθανής  οδού διαφυγής για το θύμα με μικρό ή καθόλου έλεγχο της  κατάστασης. Τέτοιες περιπτώσεις […]
December 11, 2015

Κολπική μαρμαρυγή: Τα συμπτώματα μιας ύπουλης νόσου

Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια ανωμαλία στον καρδιακό ρυθμό (αρρυθμία) που εμφανίζεται πιο συχνά στους ηλικιωμένους. Είναι η πιο συχνή αρρυθμία της καρδιάς παγκοσμίως, ενώ στην Ελλάδα οι πάσχοντες υπολογίζονται στους 100.000. Στην κολπική μαρμαρυγή, ο καρδιακός παλμός μπορεί να ξεπεράσει τους 150 χτύπους το λεπτό σε ώρα ανάπαυσης και […]