September 14, 2015

Όλη η αλήθεια για τα αυγά. Πόσα πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς;

Τα αυγά έχουν πολύ υψηλή διατροφική αξία. Παρόλα αυτά πολλοί ανησυχούν λόγω της υψηλής χοληστερόλης (ή χοληστερίνης) που περιέχει ο κρόκος. Πράγματι κάθε κρόκος περιέχει 186mg χοληστερόλης (62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης). Θεωρούταν λοιπόν μέχρι πρόσφατα ότι αν κάποιος πάρει πολύ χοληστερόλη με την τροφή του, ότι θα έχει αυξημένο κίνδυνο καρδιακής […]
September 10, 2015

Φόβος προς τον οδοντίατρο

Παρ’ όλο που η σύγχρονη οδοντιατρική έχει εξελιχθεί πάρα πολύ σε γνώσεις και τεχνικές και δεν έχει καμία σχέση με το παρελθόν, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται ακόμα τον οδοντίατρο. Οι λόγοι είναι πολλοί. Αντιμετωπίζοντας τους φόβους σας θα εκπλαγείτε για το πόσο ευχάριστη μπορεί να γίνει η οδοντιατρική […]
September 9, 2015

H 1η οφθαλμολογική εξέταση. Πότε και γιατί;

Είναι παρωχημένη η αντίληψη ότι ο πρώτος οφθαλμολογικός έλεγχος θα πρέπει να γίνει όταν το παιδί πάει σχολείο. Στο κέντρο μας επιμένουμε ιδιαίτερα και ενημερώνουμε τους γονείς για τη σπουδαιότητα της 1ης εξέτασης. Όσο πιο νωρίς ανιχνευθούν και αντιμετωπιστούν προβλήματα οράσεως τόσο το καλύτερο. Η πρώτη οφθαλμολογική εξέταση πρέπει να […]
September 7, 2015

Τα αποτελέσματα της “δίαιτας”

Πολλές φορές όταν κάποιοι απευθύνονται σε μένα με σκοπό να τους βοηθήσω να χάσουν βάρος το πρώτο που θα κάνω είναι να τους δείξω μια εικόνα και να τους ρωτήσω να βλέπουν κάτι. Οι περισσότεροι έχουν την ιδία αντίδραση, ένα χαμόγελο αμηχανίας. Ύστερα από αυτό τους εξηγώ ότι δεν πρέπει […]
September 4, 2015

Προσχολικός καρδιολογικός έλεγχος

Τα τελευταία χρόνια διεθνώς αλλά και στη χώρα μας ιδιαίτερος λόγος γίνεται για την ανάγκη καρδιολογικού ελέγχου των παιδιών. Το τελευταίο κορυφώθηκε με την ένταξη της καρδιολογικής εξέτασης στις υποχρεωτικές εξετάσεις για την εγγραφη του παιδιού στη δημοτική εκπαίδευση, κάτι το οποίο για άγνωστους λόγους έπαψε να ισχύει πρόσφατα. Το […]