June 29, 2015

Επαναδιαπραγμάτευση

Ασθενής: Σε ένα μήνα θέλω να χάσω 8 κιλά. Δώστε μου κάτι αυστηρό και εγώ θα το τηρήσω κατά γράμμα! Διαιτολόγος: Τι θα συμβεί σε ένα μήνα; Ασθενής: Τίποτα το ιδιαίτερο. Απλά δεν αντέχω άλλο το εαυτό μου. Δεν με χωράνε τα ρούχα μου. Τα πόδια μου έχουνε πρηστεί. Ούτε τα παπούτσια […]
June 29, 2015

Οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση είναι χρόνια πάθηση του μεταβολισμού των οστών, κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητάς τους, με αποτέλεσμα αυτά με την πάροδο του χρόνου να γίνονται πιο εύθραυστα και λεπτά. Έτσι προκαλείται αυξανόμενος κίνδυνος κατάγματος(σπασίματος) των οστών, καθώς μειώνεται η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητά τους.[1] Τα τελευταία 30 χρόνια η έρευνα πάνω στην Οστεοπόρωση, […]
June 26, 2015

Πόνος στο στόμα

Ο πονόδοντος είναι ένας ενοχλητικός πόνος η ένταση του οποίου ποικίλλει από οξύ και καυστικό ως αμβλύ και παλμικό και μπορεί να ξεκινήσει από ένα δόντι και να εξαπλωθεί σταδιακά εμπλέκοντας και άλλους ιστούς όπως αυτούς των ούλων και άλλων γειτονικών δοντιών. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να επηρεάσει και το […]
June 25, 2015

Πως να αυξήσετε το μεταβολισμό σας!

Τι είναι ο μεταβολισμός; Μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που λαμβάνουν μέρος σε έναν οργανισμό με σκοπό τη διατήρησή του στη ζωή, την ανάπτυξη, την κίνηση και την πέψη, καθώς και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στα σημεία όπου απαιτούνται. Ο μεταβολισμός διακρίνεται στον καταβολισμό κατά τον οποίο ο […]
June 10, 2015

Τι είναι η «κατάθλιψη των εορτών»;

Συχνά ακούμε στην τηλεόραση και διαβάζουμε στα περιοδικά για την «κατάθλιψη των εορτών». Αλήθεια μπορεί η κατάθλιψη να υπάρχει σε αυτήν την χρονική περίοδο των εορτών όπου όλα φαίνονται να είναι τόσο χαρούμενα, στολισμένα και «ζεστά»; Πώς είναι δυνατόν μέσα σε αυτό το όμορφο κλίμα να μπορούν να δημιουργηθούν συναισθήματα […]