Tο καλύτερο φάρμακο για τον πόνο!

Κατάθλιψη. Η μάστιγα της εποχής
June 8, 2015
Προλαμβάνειν παρά θεραπεύειν
June 8, 2015
Show all

Tο καλύτερο φάρμακο για τον πόνο!

Οι άνθρωποι αισθάνονται λιγότερο πόνο μετά από έντονο γέλιο, επειδή το σώμα τους απελευθερώνει χημικές ουσίες, τις ενδορφίνες, οι οποίες δρουν ως φυσικό αναλγητικό, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, στην οποία συμμετείχε και η ελληνικής καταγωγής ανθρωπολόγος Άννα Φράγκου.

Οι ερευνητές, αφού έλεγξαν πρώτα το «κατώφλι» πόνου των εθελοντών, τους χώρισαν σε δύο ομάδες, εκ των οποίων η μία είδε αστεία βίντεο και η άλλη πιο βαρετά βίντεο. Όπως διαπιστώθηκε στη συνέχεια, όσοι άνθρωποι είχαν μόλις γελάσει με την ψυχή τους, ήταν σε θέση να υποφέρουν 10% μεγαλύτερο πόνο από ότι πριν δουν τα κωμικά βίντεο. Αντίθετα, οι εθελοντές της άλλης ομάδας, που είχαν υποστεί τα βαρετά βίντεο, είχαν μικρότερη πια ικανότητα αντοχής στον πόνο από ότι πριν. Το είδος του γέλιου φάνηκε να παίζει μεγάλο ρόλο.

Οι ενδορφίνες, που βοηθούν στην μεταβίβαση μηνυμάτων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων (νευρώνων), απελευθερώνονται λόγω της έντονης σωματικής άσκησης, όπως τρέξιμο, κολύμπι, κωπηλασία κ.α. Για το γέλιο, ειδικότερα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι αυτές οι πολύπλοκες χημικές ουσίες εκκρίνονται λόγω της επαναλαμβανόμενης αθέλητης μυϊκής προσπάθειας που προκαλείται όταν κανείς, καθώς γελάει, εκπνέει συνεχώς χωρίς να παίρνει αναπνοή, με συνέπεια αυτομάτως ο οργανισμός να τις απελευθερώνει.

Γι αυτό λοιπόν αφήστε για λίγο πίσω σας το άγχος,τα χρέη,όσους δεν σας αγαπούν και ό,τι σας θλίβει!Βρείτε έναν καλό φίλο ή παρέα και αφήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει πραγματικά.Όσο η καθημερινότητα σας ”πνίγει” βρείτε περισσότερους τρόπους να χαμογελάτε γιατί σας κάνει καλό!Το γέλιο σας,θα κάνει καλό τόσο στην δική σας υγεία όσο και στων γύρω σας γιατί μη ξεχνάτε πως είναι και μεταδοτικό!

Aλεξία Κυριακίδου