Ισορροπημένη Διατροφή

June 8, 2015

Ισορροπημένη Διατροφή

Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται περισσότερα από σαράντα διαφορετικά θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Ισορροπημένη διατροφή ορίζεται ως η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας τροφίμων σε μέτριες ποσότητες. Με αυτό τον τρόπο μπορεί κανείς να λάβει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τη σωστή ανάπτυξη όλων των ιστών του σώματος και […]