πρωινό ξύπνημα

June 25, 2015

Πως να αυξήσετε το μεταβολισμό σας!

Τι είναι ο μεταβολισμός; Μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διαδικασιών που λαμβάνουν μέρος σε έναν οργανισμό με σκοπό τη διατήρησή του στη ζωή, την ανάπτυξη, την κίνηση και την πέψη, καθώς και τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών στα σημεία όπου απαιτούνται. Ο μεταβολισμός διακρίνεται στον καταβολισμό κατά τον οποίο ο […]
June 8, 2015

8 Τρόποι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου

Οι περισσότεροι από εμάς σιχαινόμαστε το πρωινό ξύπνημα και κάνουμε ότι μπορούμε για να το αποφύγουμε. Επειδή όμως αυτό είναι αδύνατον, είναι σημαντικό να κάνουμε κάτι για να του δώσουμε τη σημασία που του αξίζει και να το κάνουμε μαγευτικό. Διότι ο τρόπος που ξεκινάμε το πρωινό μας μπορεί να […]